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2018年10月 1日 (月)

重曹入り食塩水で鼻うがい ハナクリーンSを買ってみた

なんか鼻の奥が臭い、、、、ということで、久しくやっていなかった鼻うがいを再開です。   鼻うがいというと ハナクリーン。ハナクリーンαは私も持っていて、以前はやっていたのですがここ数年サボっていました(鼻の調子が良かったというのがあるのですが)。     水素水で鼻うがい ハナクリーン:   ハナク...

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2018年8月24日 (金)

コーヒーに代わる飲み物 ブラックジンガー・オレが美味すぎる

コーヒーに代わる飲み物をずっと探していたんだけど、これに決まりですね!!   シガリオのブラックジンガー(玄米コーヒー):   以前、お試しセットを購入した時は、ブラックジンガーをお湯で溶いて飲んだんだけど、その時はコーヒーというよりは濃い麦茶のような感じで、味はパッとしなかったんだけど、牛乳で飲む...

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2018年8月23日 (木)

リブレフラワー・オレが美味すぎる

今朝はリブレフラワーのブラウンを使用し、リブレフラワー・オレを作ってみましたhappy01    リブレフラワーオレ: リブレフラワー:ティースプーン1~2杯 黒砂糖:ティースプーン1~2杯 牛乳:適量   美味すぎる(^^)。 朝食はこれでOK!   ブラックジンガーも注文したの...

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2018年8月21日 (火)

便が全く臭わない(°д°;;)リブレフラワーの効果

ちょっと古い本だけど、玄米粉(リブレフラワー/ブラックジンガー)をもっと知りたくて買ってみました。   玄米粉食健康法の奇跡 / 鶴見隆史: 玄米粉に興味を持つきっかけになった本 食養生で病気を防ぐ焙煎玄米粉の作用と効果 と重複する部分もかなりあるのですが、商品名がはっきり書いてあるのと、どれくらい...

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2018年6月26日 (火)

[カフェインレス] 麦茶ラテ コーヒーに代わる甘い飲み物

甘い飲み物といえば私にとってはコーヒーなのですが、ダイエット中の空腹にカフェインはNGですね。   なんだか食道に違和感が、、、以前患っていた、逆流性食道炎の再発??   コーヒー以外の甘い飲み物というと、紅茶、ココアなどなど、、、カフェインが入っていないものを探すのが難しい(柑橘系などのジュースは...

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2018年6月25日 (月)

1円玉で痛みが取れる?健康になる?1円玉療法 を試してみる

最近また腰が痛いですthundercoldsweats02    ダイエットで痩せたら腰にかかる負担が減るので腰痛も緩和されると思ったのになぁ。 ネット検索してみると、こんな健康法を発見。 1円玉療法   リンク先はこちら。   【腰痛に効くツボ】鍼の代わりに「1円玉」を貼るだけで腰...

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2018年6月11日 (月)

歯医者へGO!リラックスして治療を受けたい方にオススメの笑気ガス

  歯医者って怖くないですか?私は苦手です(^_^;)。   知らない人に口の中いじられるのも嫌だし、痛いし、怖いし、、、すぐオエッとなる嘔吐反射も強いので、なんか恥ずかしいですし(^^ゞ。   そんな歯医者が苦手な方にオススメなのが笑気ガス(笑気麻酔)を吸いながらの治療。 ということで笑気ガス体験...

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2018年6月 4日 (月)

毎日体重をチェックしていると、体重増加にブレーキがかかる?

いかん、ここ最近の暴飲暴食で体重も増え気味weep。 インスタントラーメンや、ポテトチップスが美味すぎて、、、、(^^ゞ。   買い物に行くと、ついつい余計なものを買ってしまって食べてしまう。 でもこうして毎日体重をつけていると今までの苦労と成果が分かるし、体重が増えれば一目瞭然。 まだ間に...

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2018年6月 2日 (土)

体臭がなくなったのは玄米粉?ダイエット??

ダイエットをはじめて痩せたのはもちろん良いのだけど、体臭がなくなったのは意外ですhappy01   前回のダイエットでは感じなかったことなので、ダイエットではなく、焙煎玄米粉(商品名:リブレフラワー)のおかげなのでしょうか??   焙煎玄米粉の本 ↓ にも、体臭がなくなるとは書いていないので...

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柿の葉茶でビタミンC補給

ダイエットしていると食事量が減るのでビタミンやミネラルの補給には気を使わなくてはいけません。   焙煎玄米粉(商品名:リブレフラワー)やビール酵母(商品名:強力わかもと)を飲んでいるのでビタミンB類やミネラルは大丈夫だと思うのですが、これらにはビタミンCが含まれていません。   ビタミンCはサプリで...

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2018年5月22日 (火)

ダイエットには玄米

久しぶりに白米食べました。風邪気味hospitalなので胃腸に負担のかかる玄米は止めておいたほうが良いかな?と思いまして。 白米を食べて思ったこと: やはり白米は美味しい。しかし、白米は栄養がないと体が思うのか?色々なものを食べたくなりますね。また、素早く食べられるので1杯、2杯とおかわりし...

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2018年5月21日 (月)

風邪引いたけどなんか嬉しい

いつもの「あれ?喉が痛い・・・・」からはじまる風邪は、次亜塩素酸水で鼻うがいするようになってからほぼなくなったのですが、今回は「なんか寒い・・・」   から始まって、現在38℃オーバー_| ̄|○   いつもだと、風邪をひくと「何でだよーーー(-_-)」でしたが、風邪も体が一生懸命...

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2018年5月18日 (金)

ベランダではじめた家庭菜園(ベランダ菜園)。生命力の凄さに元気をもらえます

ベランダではじめた家庭菜園(ベランダ菜園)。   トマトのゼリー状の種を埋めたら芽が出ましたhappy01           去年までは、🌱芽が出ても🌼花が咲いて、🍅実をつけると全部枯れてしまっていたのですが、原因が分か...

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2018年5月17日 (木)

具沢山の味噌汁ダイエットまとめ 3ヶ月で9kg減に成功

ダイエットは色々あれど、一番簡単なのは食べないこと。食べなきゃ人は簡単に痩せます。しかし、人によっては目眩がして倒れちゃうなんて人もいると思いますが、そこでオススメは 具沢山の味噌汁ダイエット。 私も今現在ダイエット中で、3ヶ月で9kg痩せることが出来、一応ダイエットは成功したと言えるでしょう?? ...

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2018年5月16日 (水)

プレバイオティクスのリブレフラワー(焙煎玄米粉)効果?で停滞期を脱した??

おお、今朝は一気に体重1kg減少(^^)   ここ数日、体重が停滞気味だったのに、リブレフラワー(焙煎玄米粉)効果でしょうか?  今朝のお通じもよく、善玉菌優先の黄色い便が大量にでて、写真にとってみせたいくらい(^_^;)。   これは今まで飲んでいた強力わかもと以上の効果かも。   強力わかもとは...

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2018年5月15日 (火)

リブレフラワー(焙煎玄米粉)のお試しセット どれがオススメ??

先日来飲んでいるリブレフラワー(焙煎玄米粉)。   栄養価が高く、お通じも良くなるので、ダイエットの味方としてますます活躍してくれそう(^^)。 玄米を自分でミルサーなどで粉にして飲む方法もありますが、玄米はすぐに酸化してしまうので、あまり良くないようです。   リブレフラワー(焙煎玄米粉)を始めよ...

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ダイエットのお供に焙煎玄米粉 リブレフラワー

水素水を飲んでいても食べ過ぎれば太ります_| ̄|○   数年前に1日2食ダイエットに挑戦し、半年で10kg落としたのですが、その後のリバウンドでもとに戻り、再度挑戦したものの、運動不足からか、年齢のせいで代謝が落ちたのか、体重が思ったように落ちず、1日2食をゆるい1日1食ダイエットに変更し、この3ヶ...

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2018年5月 8日 (火)

La.VIE 足裏いてーよ は全く足裏いたくねーーよ(^_^;)

官足法といえば、ウォークマット2。   官足法 ウォークマット2+裏板セット:   健康のためというよりは、土踏まずが気持ちよくていつもやっているのですが、最近物足りなくなって来たので、別のものを買ってみました。   La.VIE 足裏いてーよ   La.VIE 足裏いてーよは、官足法ウォークマット...

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2018年3月13日 (火)

お茶に水素水を添加してみた

これはビールではなくお茶です。     今までは茶渋汚れが付いてしまうかな?と水素水生成器ルルドには水以外入れたことありませんでしたが、水素を添加したお茶をすぐに別のアルミ容器に移せば茶渋汚れも付かないかな??とやってみた。   アルミ容器    寒いとトイレが近くなるので最近はほとんど飲...

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2018年2月13日 (火)

足湯用バケツを替えた[水素水で足湯]

寒い冬は水素と塩のお風呂 でも少し書きましたが、最近は水素水ではなく水素のお風呂や足湯にはまってます(^^)。    寒い冬は汗をかかないので、飲んだ水分はほぼ尿として出ます。おしっこの回数が多くなるのは面倒だし、水分を摂りすぎると体も冷えるからきっと体にも良くないはず。   ということで...

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2018年1月27日 (土)

インフルエンザや風邪の予防には次亜塩素酸水で鼻うがい?

インフルエンザが流行ってますね。皆様は大丈夫でしょうか?   風邪の予防にはうがい手洗いというのは有名ですが、じつはあまり効果がないそうです。   もっとも効果的なのは喉のうがいではなく鼻うがい。 鼻うがいは詳しく言うと、上咽頭のうがい。上咽頭とは喉の上の部分。 上咽頭は非常に大切で、普段は上咽頭に...

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2018年1月24日 (水)

寒い冬は水素と塩のお風呂

寒いです(^_^;)。   寒い冬は汗が出ないので、取り入れた水分は尿として出ます。 調子に乗って水素水を飲んでいると、オシッコがハンパないです。   ひどいと夜も4~5回トイレに起きるので、健康にも良くなさそう?? そんな冬には水素水ではなく、水素のお風呂。   水素のお風呂は水素水と違って水分を...

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2018年1月11日 (木)

官足法 ウォークマット2 が割れちゃったので再び購入

官足法 ウォークマット2が割れてしまったので再度購入。     このウォークマット2を購入したのが、2015年3月だから3年弱か。   痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2が癖になる(足つぼマッサージ / リフレクソロジー)        はじめは補強板なしの使用だったので、ヒビが入...

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2017年11月18日 (土)

ルルドを修理に出しました

水素水なんて効果ねーよ!という声も多数聞かれる昨今ですが、私は毎日飲んでます(^^)。   水素水の疑問はこの本がオススメ   ここまでわかった 水素水最新Q&A: 続・水素水とサビない身体 posted with カエレバ 太田 成男 小学館 2017-03-01   ...

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2017年7月22日 (土)

URAナノバブル水素水 アルミボトルセット をリピ

暑いですねーsun   暑い夏は冷たいお水が美味しい季節ですが、水素水も冷たいものがやはり美味しい(^^)。   ということで、水素水の保存に便利な URAナノバブル水素水 アルミボトルセット をリピしました。   以前買ったのが2016年6月ですから、1年も使っていたんですね。   ↓ 水...

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