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2018年5月22日 (火)

ダイエットには玄米

久しぶりに白米食べました。風邪気味hospitalなので胃腸に負担のかかる玄米は止めておいたほうが良いかな?と思いまして。 白米を食べて思ったこと: やはり白米は美味しい。しかし、白米は栄養がないと体が思うのか?色々なものを食べたくなりますね。また、素早く食べられるので1杯、2杯とおかわりし...

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2018年5月21日 (月)

風邪引いたけどなんか嬉しい

いつもの「あれ?喉が痛い・・・・」からはじまる風邪は、次亜塩素酸水で鼻うがいするようになってからほぼなくなったのですが、今回は「なんか寒い・・・」   から始まって、現在38℃オーバー_| ̄|○   いつもだと、風邪をひくと「何でだよーーー(-_-)」でしたが、風邪も体が一生懸命...

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2018年5月18日 (金)

ベランダではじめた家庭菜園(ベランダ菜園)。生命力の凄さに元気をもらえます

ベランダではじめた家庭菜園(ベランダ菜園)。   トマトのゼリー状の種を埋めたら芽が出ましたhappy01           去年までは、🌱芽が出ても🌼花が咲いて、🍅実をつけると全部枯れてしまっていたのですが、原因が分か...

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2018年5月17日 (木)

具沢山の味噌汁ダイエットまとめ 3ヶ月で9kg減に成功

ダイエットは色々あれど、一番簡単なのは食べないこと。食べなきゃ人は簡単に痩せます。しかし、人によっては目眩がして倒れちゃうなんて人もいると思いますが、そこでオススメは 具沢山の味噌汁ダイエット。 私も今現在ダイエット中で、3ヶ月で9kg痩せることが出来、一応ダイエットは成功したと言えるでしょう?? ...

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2018年5月16日 (水)

プレバイオティクスのリブレフラワー(焙煎玄米粉)効果?で停滞期を脱した??

おお、今朝は一気に体重1kg減少(^^)   ここ数日、体重が停滞気味だったのに、リブレフラワー(焙煎玄米粉)効果でしょうか?  今朝のお通じもよく、善玉菌優先の黄色い便が大量にでて、写真にとってみせたいくらい(^_^;)。   これは今まで飲んでいた強力わかもと以上の効果かも。   強力わかもとは...

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2018年5月15日 (火)

リブレフラワー(焙煎玄米粉)のお試しセット どれがオススメ??

先日来飲んでいるリブレフラワー(焙煎玄米粉)。   栄養価が高く、お通じも良くなるので、ダイエットの味方としてますます活躍してくれそう(^^)。 玄米を自分でミルサーなどで粉にして飲む方法もありますが、玄米はすぐに酸化してしまうので、あまり良くないようです。   リブレフラワー(焙煎玄米粉)を始めよ...

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ダイエットのお供に焙煎玄米粉 リブレフラワー

水素水を飲んでいても食べ過ぎれば太ります_| ̄|○   数年前に1日2食ダイエットに挑戦し、半年で10kg落としたのですが、その後のリバウンドでもとに戻り、再度挑戦したものの、運動不足からか、年齢のせいで代謝が落ちたのか、体重が思ったように落ちず、1日2食をゆるい1日1食ダイエットに変更し、この3ヶ...

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2018年5月 8日 (火)

La.VIE 足裏いてーよ は全く足裏いたくねーーよ(^_^;)

官足法といえば、ウォークマット2。   官足法 ウォークマット2+裏板セット:   健康のためというよりは、土踏まずが気持ちよくていつもやっているのですが、最近物足りなくなって来たので、別のものを買ってみました。   La.VIE 足裏いてーよ   La.VIE 足裏いてーよは、官足法ウォークマット...

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2018年3月13日 (火)

お茶に水素水を添加してみた

これはビールではなくお茶です。     今までは茶渋汚れが付いてしまうかな?と水素水生成器ルルドには水以外入れたことありませんでしたが、水素を添加したお茶をすぐに別のアルミ容器に移せば茶渋汚れも付かないかな??とやってみた。   アルミ容器    寒いとトイレが近くなるので最近はほとんど飲...

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2018年2月13日 (火)

足湯用バケツを替えた[水素水で足湯]

寒い冬は水素と塩のお風呂 でも少し書きましたが、最近は水素水ではなく水素のお風呂や足湯にはまってます(^^)。    寒い冬は汗をかかないので、飲んだ水分はほぼ尿として出ます。おしっこの回数が多くなるのは面倒だし、水分を摂りすぎると体も冷えるからきっと体にも良くないはず。   ということで...

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2018年1月27日 (土)

インフルエンザや風邪の予防には次亜塩素酸水で鼻うがい?

インフルエンザが流行ってますね。皆様は大丈夫でしょうか?   風邪の予防にはうがい手洗いというのは有名ですが、じつはあまり効果がないそうです。   もっとも効果的なのは喉のうがいではなく鼻うがい。 鼻うがいは詳しく言うと、上咽頭のうがい。上咽頭とは喉の上の部分。 上咽頭は非常に大切で、普段は上咽頭に...

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2018年1月24日 (水)

寒い冬は水素と塩のお風呂

寒いです(^_^;)。   寒い冬は汗が出ないので、取り入れた水分は尿として出ます。 調子に乗って水素水を飲んでいると、オシッコがハンパないです。   ひどいと夜も4~5回トイレに起きるので、健康にも良くなさそう?? そんな冬には水素水ではなく、水素のお風呂。   水素のお風呂は水素水と違って水分を...

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2018年1月11日 (木)

官足法 ウォークマット2 が割れちゃったので再び購入

官足法 ウォークマット2が割れてしまったので再度購入。     このウォークマット2を購入したのが、2015年3月だから3年弱か。   痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2が癖になる(足つぼマッサージ / リフレクソロジー)        はじめは補強板なしの使用だったので、ヒビが入...

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2017年11月18日 (土)

ルルドを修理に出しました

水素水なんて効果ねーよ!という声も多数聞かれる昨今ですが、私は毎日飲んでます(^^)。   水素水の疑問はこの本がオススメ   ここまでわかった 水素水最新Q&A: 続・水素水とサビない身体 posted with カエレバ 太田 成男 小学館 2017-03-01   ...

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2017年7月22日 (土)

URAナノバブル水素水 アルミボトルセット をリピ

暑いですねーsun   暑い夏は冷たいお水が美味しい季節ですが、水素水も冷たいものがやはり美味しい(^^)。   ということで、水素水の保存に便利な URAナノバブル水素水 アルミボトルセット をリピしました。   以前買ったのが2016年6月ですから、1年も使っていたんですね。   ↓ 水...

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2017年7月19日 (水)

水素水のお風呂は水素気分+

水素気分+を再度購入です。     パッケージが変わったようですね。   以前のパッケージはこちら。   以前は、アマゾンでしか購入できませんでしたが、楽天でも購入出来るようになったようで、ありがたいです(^^)。   水素気分プラスを知ってから、水素のお風呂はずっとコレgood   その理...

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2017年7月 6日 (木)

花瓶の花を枯らさない、長持ちさせる方法

夏は花瓶の水が腐りやすいからでしょうか?冬に比べダメになるのが早いですよね。   私の場合、花ではなくて、神棚の榊(さかき)なのですが、この方法を試してから、榊も長持ちするようになりました。   部屋に緑があると気分が良いし、神棚の榊は通常1日と15日に取り替えるのですが、生き生きとした榊を取り替え...

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2017年5月22日 (月)

足裏(足つぼ)健康法再び

足裏(足つぼ)健康法、知ってる方も多いと思いますが、痛くて気持ちいいので私も虜になっています。 足裏(足つぼ)健康法でいちばんお手軽なのが、これ。 足裏(足つぼ)健康法でおなじみ、官足法のウォークマットです。 官足法 ウォークマットⅡ 裏板セット(ABS樹脂製補強板付き) KENSHIN 売り上げラ...

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2017年3月28日 (火)

なかなか痩せない?ならDHCのダイエット対策キットで遺伝子検査

忙しくてほとんど運動もせず、歳のせいもあってか痩せにくい体になってきました(^_^;)。   水素水のおかげか?中性脂肪はさほど上がっていませんが、いくら水素水を飲んでいようと、太ってしまっては意味ありません。ここ数ヶ月で4kg太った(^^ゞ   ダイエットで有名なのは糖質ダイエットですが、糖質を控...

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2017年3月 3日 (金)

水素水のネガティブ報道に迷わされないために。 太田成男さんの新刊「ここまでわかった水素水最新Q&A」

昨年の、水素水のネガティブ報道ですっかり胡散臭いものになりつつある?水素水ですが、水素水研究の第一人者 太田成男先生が、新刊『 続水素水とサビない身体 ここまでわかった水素水最新Q&A 』を出してくれました。     前著の『水素水とサビない身体』も非常に読みやすい本でしたが、こちらも非常に...

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2017年2月12日 (日)

とにかくデカイジャンボアップルカッター

毎朝のにんじんリンゴジュースに欠かせないりんごカッター。  これまで使っていた100円ショップで買ったものは、小さくて大きいりんごはカットできません。 大きいりんごだけでなく、ちょっと中心を間違えると、枠に引っかかって途中で止まってしまう(^_^;)。   で、これを買った(^^)。     ジャン...

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2017年2月 2日 (木)

水素は効果がないの??なのに水素ガス吸引が先進医療Bとして厚生労働省に認可

水素水のネガティブキャンペーン、呆れますね。反論が出るのも無理ないです。 >水素水業界、国民生活センターと全面対決 「断じて納得できません」   確かに、怪しいもので水素を発生させている水素入浴剤、全く水素が入っていないのに天然水素水とかいって販売している業者、また、水素は薬として認められているわけ...

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2017年2月 1日 (水)

スロージューサーで美味しいバナナジュースを作る方法

バナナジュース、大好きです(^^)。   私はバナナを食べるのはあまり好きではないのですが、バナナに豆乳や牛乳をミックスしてジュースにすると、美味しくてとっても好きなんです(^^)。   しかしバナナは水分が少なく、しかも柔らかいので、スロージューサーにはあまり向いていません。   豆乳とバナナを入...

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2017年1月26日 (木)

水分の多い食材の調理は、フチ付きまな板が便利

スロージューサーでジュースを作るようになってから、台所仕事が増えました。   使っていて気になったのが、にんじんは転がり落ちるし、まな板の下が水でビチャビチャになること・・・・。  不潔ですよねぇsad。  ということで見つけたまな板。    軽く角度がついていて、フチ付きなので、まな板の下...

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2017年1月24日 (火)

リンゴカッターで毎日のジュース作りが楽になった(^^)

スロージューサーネタが続きます(^^ゞ。  水素水とともに、毎日飲んでるスロージューサーで作る美味しいジュース。 特に朝一番の、胃が空っぽの時に飲むジュースは本当に美味しい。  五臓六腑に染み渡るとでも言いましょうか?まさにそんな感じ(^^)。毎日快便で調子いいですよ。   ただやはり、毎日のことな...

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«【スロージューサー対決】ヒューロムのスロージューサーとシャープのスロージューサーどっちがオススメ??【比較】