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2016年12月

2016年12月17日 (土)

DHC プロテインダイエット を買ってみた

置き換えダイエットの定番、DHC プロテインダイエット を買ってみた。

 

DHC プロテインダイエット を買ってみた
 
置き換えダイエットとは
置き換えダイエットとは、1日3食の食事のうち、1食または2食を別のものに置き換えて痩せましょうというダイエット。

 
有名なところでは、例えば朝食をサラダだけにしてみるとか、果汁100%のジュースにしてみるとか、青汁にしてみるとかですね。

 
私はスロージューサーを持っているので、朝は水素水と、にんじんジュース(+入れるのはリンゴやミカンなど)と決めているのですが、気分を変えたくて、DHC プロテインダイエット を買ってみました。

 

 
ダイエットですから、単に食べなければ痩せるのはわかりますが、健康的に痩せるには、ビタミンやミネラル豊富なジュースなどを使いたいですよね。


 
私が毎日飲んでいるにんじん(ジュース)には、人体に必要なビタミン約30種、ミネラル約100種のほか、βカロテンをはじめとする多数のファイトケミカルが含まれていますので、置き換えダイエットに最適です。

 
しかしいくら健康に良いとは言え、毎日ジュースにして飲むのはなかなか大変なので、DHC プロテインダイエットのように手軽に作れるものは常に手元に置いておきたいところです。



 
 
DHC プロテインダイエットの成分
DHC プロテインダイエットの成分
 
DHC プロテインダイエットは、1袋178kcalの機能性ドリンク。ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルを補給し、無理なくダイエットを行うとこが出来るとのこと。

 
1日の食事に必要な、22種類のビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維のほか、美容成分として、ポリフェノール、オルニチン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などのを配合。

 
急激なダイエットはリバウンドしますので、このような機能性ドリンクで栄養を補いながら無理のないダイエットを目指すのが理想ですね>リバウンド経験者(^^ゞ。


 

 
DHC プロテインダイエットの作り方
今回購入した、DHC プロテインダイエットの味はココア味、いちごミルク味、コーヒー牛乳味3種類。

DHC プロテインダイエットの作り方
 
作り方は、350mlの水に、DHC プロテインダイエット1袋を溶くだけ。専用のシェイカーも売っているそうですが、私は普通の泡立器で代用しました。
 
作り方は、350mlの水に、DHC プロテインダイエット1袋を溶くだけ
 
実際作って飲んでみると、甘味があるので、少し飲むだけで空腹感がかなり抑えられます

 
この空腹が抑えられるのが重要で、一気に飲んでしまうのではなく、例えば、お勤めしている方は、タンブラー(水筒)に入れて会社に持っていき、ちょびちょび飲むのもありでしょう。

 
350mlというと、一般的なグラス2杯強程度なので、ちょびちょび飲んでいれば空腹を感じることなく、あっという間にお昼になちゃいますね(^^)。

 
腹持ちだけに関して言えば、DHC プロテインダイエットはかなりオススメです。ダイエットも慣れてくると、空腹感は徐々に無くなっていくのですが、ダイエット初期に感じる空腹感はかなりキツイので、DHC プロテインダイエットの甘味はダイエットの強い味方になってくれるでしょう(^^)



 
DHC プロティンダイエットの種類
DHC プロティンダイエットにはいろいろな種類があります。例えばコーヒー牛乳味だけのセットとか、ココア味だけのセットなど。


 
私はいちごミルク味が好きですが、最も空腹感が抑えられたのはココア味でした。コーヒー牛乳味は美味すぎてあっという間に飲んじゃった(^^ゞ。


 
他にも、スープパスタ、ポタージュ、リゾットなどもあるので、試してみて、最も空腹感を抑えられるものが良いのではないでしょうか?



 
まずはこれから。

 
DHC プロテインダイエット50g×7袋入(1週間分)

DHC プロテインダイエット15袋入

2016年12月 3日 (土)

にんじんジュースのお供に。りんご5kgを買ってみた

先日のにんじんに続いて、今度はりんご5kgを買ってみました。


 

りんごも人参同様、日持ちするので、多めに買っても大丈夫。 とはいえ、安かろう悪かろうでは困ってしまいます。竹城青果さんのりんごはどうなのでしょうか??


 


 

ジュース用なので、多少傷んでいても良いし、美味しくなくても人参ジュースに混ぜちゃうので関係ないし、、、と、軽い気持ちでポチって見ました。


 

にんじんジュースのお供に。りんご5kgを買ってみた
 
大玉 中玉合わせて14個入っていました。

大玉 中玉合わせて14個入っていました
  
りんごは普段食べませんが、こんな大きなリンゴはじめて(^^)。


 
傷みは特になく、ツル割れのあるものは1つ、2つ。ツル割れは完熟の証とのことですし、傷んでる所はそもそも食べないので問題なし。



 
竹城青果さんのリンゴのお味は
まだ全部食べていませんが、サクサク、シャキシャキしててとても甘くて美味しい(^^)。

 
このまえスーパーで買った安いリンゴなんて酸っぱいだけで不味かったけどねぇ。ジュース用だけではちょっともったいないですね。



 
お味は時期によって違うのだろうけど、これならリピ決定ですな。

 
竹城青果



 
その他リンゴはこちらから
 
リンゴ5kg

リンゴ10kg






 
関連リンク

熊本から無農薬の美味しい人参が届きました 【 にんじんジュースダイエット 】

今日はスロージューサーで酵素たっぷりの野菜ジュース

スロージューサーが故障から戻ってきたので、酵素たっぷりの美味しいジュース再び

2016年12月 1日 (木)

最強の水素入浴剤? "水素気分プラス" をリピ

最強の水素入浴剤 ?"水素気分プラス" をリピしました。

最強の水素入浴剤?

 
 
今回はちょっぴりオトクな1kgパックx2個セット。


送料無料 水素風呂 水素入浴剤 水素気分プラス1kg×2個セット 水素水のお風呂60回分 水素化マグネシウム使用


 

"水素気分プラス"がなぜ最強の水素入浴剤かというと、

 

・安心の水素化マグネシウム使用
・少量でも水素濃度が高い
・よってコスパが良い

  

からであります。

 

水素発生剤は色々ありますが、電気分解以外で一番安心なのが水素化マグネシウムと言われていますし、説明書には50gを入れてくださいとありますが、10gでも多くの水素入浴剤以上の水素が発生しましたので、この1kgパックですと約100回、値段は1回あたり27円で入れる水素入浴剤だからです。


 

水素気分プラスをオススメする理由、詳しくはこちら
【水素入浴剤レビュー】 水素気分プラス は1回あたり27円で入れる水素化マグネシウムの入浴剤



 

今日はたっぷり入れちゃいましょう(^^)。



 

 


 
水素風呂の効果的な入浴方法
水素が体内を満たすのはおよそ7分なので、最低7分はお風呂に浸かりましょう。
 
ふつうに入るだけでも良いですが、水素は肺からも取り込めるので

・深呼吸をする
・湯船で身体をマッサージする
・頭からお湯をかぶり頭皮をマッサージする
・コットンのパックをお湯に浸けて水素水パック ・・・などなどと色々やってみましょう。

  
私は時間があるときは、温めのお湯に1時間ほど入っています(半身浴)。本を読んだり音楽を聴きながらですと1時間なんてあっという間、たっぷりと発汗したあとはもちろん水素水(^^)。


 

関連リンク

水素風呂/入浴剤 レビュー

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