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2018年8月21日 (火)

便が全く臭わない(°д°;;)リブレフラワーの効果

ちょっと古い本だけど、玄米粉(リブレフラワー/ブラックジンガー)をもっと知りたくて買ってみました。

 

玄米粉食健康法の奇跡 / 鶴見隆史:
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玄米粉に興味を持つきっかけになった本 食養生で病気を防ぐ焙煎玄米粉の作用と効果 と重複する部分もかなりあるのですが、商品名がはっきり書いてあるのと、どれくらい摂ると良いのかがはっきり書いてある本書のほうが具体的で読みやすかったです。

 
 

で、なんと書いてあったかというと、1日摂取量はいくらとっても良い!(ただの玄米粉ですからね)でした。あえて言うなら100g程度とのこと。


 

私は影響を受けやすいので(^^ゞ早速、リブレフラワーの大量投与を実行(^^)。


 

リブレフラワーブラウンをそのまま食べたり、牛乳や水素水に混ぜて飲んでみたり、、、 さすがに100gは食べてないけど(^_^;)


 

すると翌日の便、、、、全く臭わない(°д°;;)。



 

しかも、善玉菌優勢の黄色い便💩💩💩がどっさり出て、やっぱリブレフラワーはすごいって



 

玄米ももちろんすごいのですが、食べるのに時間が掛かるし、吸収率は30%程度とあまり良くないらしいのですが、リブレフラワーは粉になっているので、吸収率は90%以上とのこと。


 

食物繊維をはじめ様々な栄養が含まれているので、便秘の方やダイエットにもおすすめですね。


 

この本では、リブレフラワーもそうですが、さらに焙煎を強めたブラックジンガーを推していて、興味を持ちました。


 

お試しセットでブラックジンガーを飲んだことありますが、濃い麦茶のような苦い味であまり美味しくはなかったし、値段も高いので続けるのは大変そうですが、今度ブラックジンガーも買ってみることにしますp(^^)q。

 

リブレフラワー(焙煎玄米粉)のお試しセット どれがオススメ?? 





 

玄米粉をビール酵母(エビオス)のように固めて飲みやすくしたものもあると良いのになぁなんて思う、今日このごろです。





 

リブレフラワー:

ブラックジンガー:

*リブレフラワーは先に少量のお水やお湯で溶いてから飲み物に入れると、玉にならなくて良いですよ。


続けてみまぁーす(^^)。



 

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