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2015年3月 9日 (月)

水素水の選び方 水素水は水素濃度0.8ppm以上のもがオススメです

健康オタクの私が最近ハマっているのは水素

 

なので今回は健康によいとされる水素水の選び方や水素風呂、水素吸入に関しての記事を順にポストしていこうと思います。

 

まずは水素水から。

 

水素を知ったのは本屋さんで偶然見つけたこの本。

 

水素水とサビない身体 太田成男

水素を取り入れることで、多くの病気の原因となる悪玉活性酸素が水(尿)として排泄され、数多くの病気が改善したとの報告があがっているとのこと。

 

こんな動画もあります。

 

「水素」健康戦略~人類がたどり着いた究極の栄養素

https://www.youtube.com/watch?v=eSbjgYQ3AB0

 

水素すげ~~。

 

しかし水素は目に見えるものではないので、水素なんてほとんど入っていないのに水素水として売っているものも多いのだとか。

 

さて、水素水が健康によいというのは分かったのですが、沢山ある水素水の中でどれを選ぶのが良いのでしょうか??

 

太田成男教授の著書によりますと水素濃度0.8ppm以上の水素水が(効果のある)一つの目安と書いています。

 

水素水を発売しているメーカーは水素濃度を公表していますが、水素水は抜けやすため、私達の手元に届く頃には水素が非常に少なくなっていることもあるようです。

 

私達ユーザーが簡単にテストする方法は、この試薬を使うこと。

 

溶存水素濃度判定試薬
溶存水素濃度判定試薬 

 

溶存水素濃度判定試薬

 

これは水素に反応する白金ナノコロイド溶液にメチレンブルーを入れた試薬なのですが、中に水素が入っていると青い液が透明になるのです(1滴で約0.1ppmの水素濃度)。

 

これを購入した水素水に入れると、簡単に測定できます。

 

私がいつも飲んでいる水素水で実験した動画がこちら。

 

 

市販の溶存水素濃度判定試薬を使って、私が飲んでいる水素水の水素濃度を測ってみた


https://www.youtube.com/watch?v=kgWHIioyjiE&feature=youtu.be

 

この動画では10滴垂らしているので最低でも1.0ppmの水素濃度があり、太田成男教授のいう目安0.8ppmをクリアしていることになります。

*水道水に入れても青いままです

 

これを持っていれば水素濃度が簡単に測れるので安心です。

 

 
水素を測るのはこんなものもあります。


 

ポータブル溶存水素計

 

水素水の効果は?

太田成男教授は著書の中で、一日300~500mlを2ヶ月程度飲むと体質が変わる方が多いとのこと(臨床の現場では一日1L程度)。

 

水素水を試してみたい方は、この溶存水素濃度判定試薬で(0.8ppm以上の)水素量を計測しつつ、予算と相談して良さそうなのを選ぶのが良いかと思います。

 

*最後に0.8ppm以上の水素水を紹介しています

 

私も毎日水素水を500ml~1000ml飲んでいて、ここが良くなった!という明確な効果は得られていないものの(^_^;)、肌の艶が良くなったとか、朝の目覚めが良くなったとか、疲れにくくなったとか、地味な効果は出ているのでしばらく続けてみようと思っています。

 

追記;
メタボ解消も、前立腺癌の数値(PSA値)が下がったのも水素水の効果??

 

水素水の選び方

    • 水素水は0.8ppm以上のものを選びましょう
    • 水素分子は小さく、身体の細胞に浸透する効果がある反面、非常に抜けやすいという欠点があります。そのため水素水はアルミのパウチ容器に入った製品がオススメ。
    • 水素水を開封したら2時間以内には飲み切るようにしましょう。
    • 一度に飲みきれない場合、容器内の空気を押し出した状態でキャップを閉れば水素量は保持されるようです(パウチの場合)。
    • 水素は抜けやすいため長期保存が出来ません。大量購入ではなく、飲む量をその都度買うのが良いようです。お気に入りの水素水を見つけたら定期コースを申し込むのが良いでしょう。

 

  • 水素濃度の単位ppmとppbの違い。販売サイトによってはppb表示のところがありますので間違えないように。1ppm=1000ppb0.8ppmなら800ppbですね


 

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