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2015年3月 9日 (月)

痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2が癖になる(足つぼマッサージ / リフレクソロジー)

足ツボマッサージ(リフレクソロジー)というと官足法。官足法とは台湾出身の官有謀先生が広めた台湾式の足つぼマッサージ法。

 

官足法を知ったのは20年ほど前だろうか?母が知人から聞いて我が家に本とプチマットを持ち込んだのがきっかけ。

 

 

 

 

昔はそれほど熱心ではなかったのだけど、久しぶりにやってみたら「う~ん、気持ちいぃ~」。

 

 

こりゃ自分用にも欲しいわ!ということで買ったのがこれ。

 

 

ウォークマット2

 

 

痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2が癖になる

 

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私は土踏まずのだるさが酷いので、プチマットにはない中央の盛り上がりと、角にある大きな突起が土踏まず(腎臓や尿管、肝臓等のツボがある)を刺激できてでメッチャ痛いんだけど最高に気持ちいいのです(^^)。

 

毎日20~30分こりゃ癖になる。

 

説明書も付いているので、本を買わなくてもとりあえずはこれだけでOK。

 

ウォークマット2説明書

部屋を漁ったら昔買ったグリグリ棒も出てきたので、クリームを塗りながらまたやってみようかな??

 

官足法グリグリ棒

 

こんな本も買っちゃいました。

 

元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ)

 

元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ)より

足つぼマッサージのマットは類似品が多く、私も過去に100円ショップのものを含め色々買いましたが効果はコレに勝るものはありません。

 

 
官足法のこのマットは刺激が足の奥深くまで入り込む感じでしょうか??
 
 

 

ちょっと高いけどこの痛さと気持ちよさは他では得られないと思います>特に土踏まずね(^^)。


素足で踏むのが基本ですが、薄い靴下を履いて滑らすようにすると、コリコリ、ジョリジョリいってとても痛気持ち良い。
 

 

足のだるい方、むくみやすい方、健康になりたい方はやってみては??

 

 
追記

購入してから数ヶ月、足の裏から膝にかけてのダルさもとれ、非常に身体が軽くなりました。足の裏にある痛くてコリコリしたものも、足のスジなんだから、もんだからといって取れる訳ないと思っていたのですが、大きなものはほぼ無くなりました(^^)。
 

 

素人はグリグリ棒でツボを押すより、このウォークマットで足全体をを踏み込んだほうがよほど効果があるように感じます。で、つま先や足の側面などウォークマットで刺激できない部分をグリグリ棒を使って仕上げるという方が賢い使い方かな??と思います。
 

 

今ではウォークマットの上を走るようにしても痛くありません。これはもう手放せませんね。

 

 

官足法のウォークマットIIを購入して1年、足の裏がここまで柔らかくなりました

https://www.youtube.com/watch?v=AlrUWW__rJg

 

このウォークマットに乗ったことのある人なら、これがどれだけすごいことか分かるでしょ?? 

 

*毎日揉んでいても、体調が悪い時は何故か痛みが出るのが不思議です(特に老廃物を排出するという輸尿管の反射区)。そんな時はいつも以上に丹念に揉むようにしています。

 

 
足もみ後に500mlの水か白湯を飲まないと効果が無いとのことですが、私はもちろん水素水(^^)。水素水を飲むとおしっこが出やすくなるので、足を揉んだ後のデトックスには最適かと思います。

 

 
官足法 ウォークマット2 ガッツリやるなら裏板も買いましょう
 

 

PSA値がグレーゾーンから正常値になりました
メタボ解消も、前立腺癌の数値(PSA値)が下がったのも水素水の効果??

 

水素水はじめました。水素水は水素濃度0.8ppm以上のものを選びましょう

 

官足法 ウォークマット

足つぼ(反射区)の位置など詳しい事を知りたい人は以下の本がオススメです。

 

元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ)

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足の汚れ(沈澱物)が万病の原因だった―足心道秘術

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続・足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった―体験と実証 もっと詳しく知りたい人へ

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