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2015年6月12日 (金)

水素水は一日どれくらいの量飲めばよいのか?

水素水は一日どれくらいの量飲めばよいのか?非常に気になるところです。



 
水素水をはじめて1年以上経ちますが、私は水素水7.0「aquela」を朝起きて1本、夜半身浴で1本と、一日1L飲むのが日課になっています(出先ではメロディアンの水素水を飲むことが多いかな??)。

 

水素濃度なら 水素水7.0がオススメ

 

300mlというサイズがちょうど良い メロディアンハーモニーファインの水素水

 

 

水素濃度で選ぶなら 水素水7.0がオススメ
300mlというサイズがちょうど良い メロディアンハーモニーファインの水素水

 

水素の本には何と書いてあるのでしょう??

 

水素水とサビない身体: 悪玉活性酸素は消せるのか』(p.99)によると、

 

水素水は飲み過ぎても、悪玉活性酸素がなければ、そのまま身体から抜けていき、飲み過ぎはありませんのでご安心ください。

 

一概には言えませんが、これまでの経験上、1日に300~500ミリリットルくらいが良いと思います。

 

また、遺伝子のスイッチをオンにするために、ちびちび飲むよりはドカンと一度に多量を飲んだほうが良いみたいです。

 

疾患にもよりますが、臨床試験では1リットルくらい飲用していることが多いです。

 

 

とのこと。

 

水素水の選び方

 

    • 水素水は0.8ppm以上のものを選びましょう
    • 水素分子は小さく、身体の細胞に浸透する効果がある反面、非常に抜けやすいという欠点があります。そのため水素水はアルミのパウチ容器に入った製品がオススメ。
    • 水素水を開封したら2時間以内には飲み切るようにしましょう。
    • 一度に飲みきれない場合、容器内の空気を押し出した状態でキャップを閉れば水素量は保持されるようです(パウチの場合)。
    • 水素は抜けやすいため長期保存が出来ません。大量購入ではなく、飲む量をその都度買うのが良いようです。お気に入りの水素水を見つけたら定期コースを申し込むのが良いでしょう。
    • 水素濃度の単位ppmとppbの違い。販売サイトによってはppb表示のところがありますので間違えないように。1ppm=1000ppb0.8ppmなら800ppbですね



効果の目安である水素濃度0.8ppm以上の水素水を集めてみました

パウチタイプは持ち運びが便利なので会社など出先でも手軽に飲めるのが良い所。作って飲むサーバータイプは初期コストはかかりますが長い目で見るとお得です。パウチタイプを試してみて、調子が良いようであれば、サーバーを購入してもよいかもしれませんね。

 

オススメ水素水生成器 / 水素水サーバー
オススメ水素水(パウチ)

 

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