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2016年1月 7日 (木)

水素水とウォーキングで痩せるのだ~

せっかく水素水を飲んで脱メタボしたのに、調子こいて暴飲暴食したものだから、本年10月の健康診断ではちょいメタボに逆戻り_| ̄|○。

 

*ただ体重が増えたにも関わらず、中性脂肪の数値は水素水のおかげか?逆に減っていたんですよ(悪玉善玉コレステロールの値はあまり良くなかったのですが)。

 

体重が増えても水素水を飲んでいれば健康なのか??

 

こりゃ運動もしなきゃイカんわ~ということで、ウォーキング・シューズを新調してみました(私は格好から入るタイプなので(^^ゞ)。

 

ネットで探したら、大好きなシューズメーカー、ミズノのウエーブリムDTが安く出ていたので買っちゃいました。

 

 

ミズノのウエーブリムDTでウォーキングをはじめます

ウエーブリムDTは以前から注目していたのですが、ちょっと高くて手が出なかった(正直この色は??なんだけど)。

 

 
なぜMIZUNO(ミズノ)のシューズが好きかというと、MIZUNO WAVE(ミズノウェーブ)という靴底に仕込まれた、波状の板。

 

 
 
MIZUNO WAVEで足の痛みを緩和


数年前のこと。痩せようとウォーキング&ジョギングを始めたときに、頑張りすぎて踵と膝を痛めてしまったのですが、シューズをミズノに変えてから痛みが治まったんですよ~。


 
踵と膝の痛みに効果あり!MIZUNO (ミズノ)のウォーキング・シューズ LD40 IIが素晴らしい!


 
膝の痛みも問題なし!MIZUNO ( ミズノ )/ WAVE RIDER でジョギングもはじめます


 
以来、私はず~っとミズノ。

 

今回購入したウエーブリムDTは、デザインと、スエード調のアッパー(甲革)がカッコいいですね。


重さは手持ちの体重計で片足0.25gくらいかな。

 


 
ミズノ ウエーブリムDTで歩いてみた
ミズノ ウエーブリムDTで歩いてみた

ウォーキング用のシューズはいくつか持っていますが、ウエーブリムDT非常に良いです。
 
この靴で10kmほど歩いてみたのですが、足の痛みが起こらないのはもちろん、脚を前に出すとスムーズに次の足が出てくるスムーズライドという機能も素晴らしいですよ。

 

*スムーズライド機能は手持ちの他のシューズにも搭載されているはずなんだけど、効果はウエーブリムDTほど感じませんでした。



 
最近寒いけど、無理せず続けていけると良いな~。ちょっと遠いところに本を買いに行くとか、ジュースを買いに行くとか、目的を持つと意外と長続きするんですよ~>以前はそうでしたが・・・(^_^)。

 

 
ミズノ ウェーブリムDT2

喉が渇いたらもちろん水素水。



私は水素水生成器ルルドで作った水素水をアルミの保存容器H2-Bagに入れて歩いています。



 
H2-Bag

 

 

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