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2020年6月28日 (日)

雑穀の選び方:ご飯と味噌汁をガッツリ食べるダイエット

ご飯と味噌汁をガッツリ食べるダイエットをはじめて体調がかなり良くなってきました。

 

ご飯と味噌汁をガッツリ食べるダイエットとは、文字通りおかずは少なめで、ご飯と味噌汁を食べる健康法(ダイエット)なので、お米と、味噌(無添加)にはこだわりたいです。

 

さらにいうと、ご飯に雑穀を少々混ぜると良いのだとか。

雑穀の選び方:ご飯と味噌汁をガッツリ食べるダイエット

 

詳しくはこちらから:
雑穀の選び方:ご飯と味噌汁をガッツリ食べるダイエット


 

 

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