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2020年11月 7日 (土)

[雑穀米でダイエット] プチプチした食感が美味しい、旭印 業務用一六穀米

近所の業務スーパーで雑穀米500gを買ってきました。

旭印 業務用一六穀米

旭印 業務用一六穀米

『旭印 業務用一六穀米』は以前も買ったことがあるのだけど、久しぶりに食べてみたらとても美味しい🍚

雑穀は以前紹介した『神明 米屋のこだわり十八穀米』でほぼ決まりかけていたのですが、体重が停滞気味で、何か良い方法はないかと、改めて柏原ゆきよさんの本『お腹からやせる食べ方』を読んでみると、雑穀は米1合につき大さじ2杯と書いてあって(そんなに入れるんかい!!)、個別包装よりも使いやすいかな??と買ってみました。

 

*『神明 米屋のこだわり十八穀米』は一袋27gで、大さじ2は約30gなので柏原さん理論なら米1合につき1袋入れる計算になります(通常は米2~3合に1袋)。

 

米1合につき大さじ2杯ってさすがに美味しくないでしょ??と思ったのですが、ものは試しと「旭印 業務用一六穀米」を入れて炊いてみたところ、

「旭印 業務用一六穀米」を入れて炊いてみた

「あれ?めっちゃ美味しい」

 

やや硬めでプチプチした食感なのですが、昨夜はあまりにも美味しすぎて早食いしてしまい、胃がちょっとびっくりしていますが、これはリピ決定です!


神明 米屋のこだわり十八穀米を2袋入れてもここまで美味しいかなぁ(^_^;)。

 

追記:
神明 米屋のこだわり十八穀米でも美味しかった☺新米だからななぁ?


食事はよく噛んで1食20~30分程度かけるのが良いと柏原さんもおっしゃっているので、この雑穀で、よく噛む習慣(訓練)になれば良いなと思います。

 

 

雑穀米のお供にはごま塩が最適

白ごはんにごま塩かけてもたいして美味しくないのですが、不思議なことに雑穀や玄米だとごま塩をちょっと振りかけるだけでとても美味しくなるんですよね、これなら多めに炊いておいて冷凍保存しておき、お腹が空いたら解凍してごま塩ふりかけて食べられるので簡単です!

 

気になる雑穀の産地

とても美味しかった『旭印 業務用一六穀米』ですが、やはり気になるのは産地。

 

株式会社 旭食品のサイトによりますと、

旭印 業務用一六穀米 産地

大麦:日本、黒米:日本、もちきび:中国・アメリカ、とうもろこし:アメリカ、もちあわ:中国、黒大豆:中国・カナダ、小豆:中国・カナダ、赤米:日本、発芽玄米:日本、もち白米:日本、たかきび:中国、ひえ:中国・インド、アマランサス:ペルー、キヌア:ペルー、黒ごま:ミャンマー・ボリビア・他、白ごま:中南米・アフリカ・他

となっています。

 

なお、旭食品さんでは「贅沢穀類 国内産一六穀ごはん」という国内産のみの雑穀もありますので気になる方はそちらを選べば良いと思います。

贅沢穀類 国内産一六穀ごはん 産地

 

雑穀をガッツリ食べたい人には「旭印 業務用一六穀米」はとても良いと思います👍

 

「贅沢穀類 国内産一六穀ごはん」も今度買ってみます!

 

痩せるかな~(人∀・)タノム

 

旭印 雑穀米は業務スーパーか、アマゾンで

旭印 業務用一六穀米:
アマゾンで見てみる

贅沢穀類 国内産一六穀ごはん:
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関連リンク:
★ご飯と味噌汁の粗食ダイエット


 

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