健康 その他

2019年9月30日 (月)

効く漢方と効かない漢方 苓桂朮甘湯でくしゃみ鼻水、後鼻漏が治った話

梅雨時期にめまいが起こったので、苓桂朮甘湯という漢方を購入したところ、めまいはもちろん、毎朝起きるくしゃみ鼻水(モーニングアタック)や、後鼻漏が治ってしまいましたヽ(=´▽`=)ノ。


苓桂朮甘湯という漢方はめまいなど水が原因で起こる症状を抑える/治す漢方として有名で、同じく余計な水が副鼻腔に溜まっていたのでしょうか?


くしゃみ鼻水や後鼻漏も同時に治ってしまうという快挙(^^)。


 


購入したのはクラシエの苓桂朮甘湯。


クラシエの苓桂朮甘湯


苓桂朮甘湯の中でも比較的安かったので購入したのですが、クラシエが無くなったので同じ苓桂朮甘湯でもやや成分の多いコタローの苓桂朮甘湯を購入し、


コタローの苓桂朮甘湯


次に購入したのは一元製薬の苓桂朮甘湯。


一元製薬の苓桂朮甘湯01 一元製薬の苓桂朮甘湯02


上の2つに比べ安かったので購入したのですが、全く効果がなく、くしゃみ鼻水とドロッとした鼻汁が再び出るようになってしまいました(^_^;)。


*湯の付く漢方は白湯で飲むか白湯に溶かして飲むと良いらしく、クラシエやコタローは美味しかったのですが一元製薬のものはめっちゃ不味くて溶かして飲むのは無理でした(^_^;)。


おなじ漢方でも効ききが違うのでしょうか?




クラシエの苓桂朮甘湯と一元製薬の苓桂朮甘湯の成分比較


●「クラシエ」漢方苓桂朮甘湯エキス顆粒 45包:
成人1日の服用量3包(1包1.0g)中
苓桂朮甘湯エキス(1/2量)800mg
ケイヒ2.0g
ビャクジュツ1.5g
カンゾウ1.0g
ブクリョウ3.0g
より抽出。


●一元製薬 錠剤 苓桂朮甘湯:
本品100錠中
日局 ケイヒ末・・・5.2g
日局 ソウジュツ末・・・5.2g
日局 カンゾウ末・・・3.5g
日局 ブクリョウ末・・・8.6g
自社製別紙規格
〔日局 ケイヒ・・・5.8g〕
〔日局 ソウジュツ・・・5.8g〕
〔日局 カンゾウ・・・4.2g〕
〔日局 ブクリョウ・・・9.2g〕
水性エキス(苓桂朮甘湯エキス)・・・2.5g


 


こうして並べてみると、クラシエは3包(1日分)ですが、一元製薬のほうは100錠中??めっちゃ少なくないですか??ちょっと見方が分からないです。




ということで、クラシエの苓桂朮甘湯を再度購入して飲み始めたところ、モーニングアタックと後鼻漏がなくなりましたので、これからはクラシエの苓桂朮甘湯を飲むことにします☕。


*同じく水毒症状に効くという防已黄耆湯も(苓桂朮甘湯より安かったので)買って飲んでみたのですが、防已黄耆湯は効いてると思ったら、おそらく以前飲んでいた苓桂朮甘湯の効果が持続していただけだったのでしょうか??次第に効果がなくなってしまいましたので服用を中止しました。


防已黄耆湯


ということで、めまいはもちろん、くしゃみ鼻水、後鼻漏の症状にもクラシエの苓桂朮甘湯が(私には)効いたというお話でした。


後鼻漏が鼻汁で喉や食道を荒らしていたのでしょうか?カフェイン入り飲料を飲むと起こっていた、逆流性食道炎のような症状も同時になくなりました( ´◡` )。


苓桂朮甘湯はめまいの特効薬として有名な薬ですが、まさかくしゃみ鼻水や後鼻漏(副鼻腔炎)にも効くとはね。漢方は凄いです。


めまいに感謝ですね!


クラシエ 苓桂朮甘湯:



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2019年8月22日 (木)

四十肩、五十肩と肩こりがラジオ体操で良くなった話

四十肩はかなり前になって1年位で自然に治ったんだけど、ここ数ヶ月、運動0で、デスクワークしかしてなかったので、四十肩、五十肩が再発、、、、しかもめっちゃ痛くて、肩こりもプラス、、、_| ̄|○


四十肩、五十肩と肩こりがラジオ体操で良くなった話

若い頃は肩こりとは無縁だったのに、結構ショック!


私は四十肩、五十肩に加え、自転車乗車中にひき逃げにあい、右肩の骨折もしているので特に右肩がひどい(^_^;)。



あまりにも動かさないので固まってきちゃってるのでしょうかね??


これはイカンということで、良い運動はないかと探したところ、ラジオ体操の動画を見つけました。



ラジオ体操を見てみるとわかりますが、あれは全身の運動というよりは、ほぼ腕や肩関節を動かす運動という感じで、四十肩、五十肩や肩こりにお悩みの方にはラジオ体操はとても良いと思います。



【NHK】ラジオ体操第1:

https://www.youtube.com/watch?v=LuiDj3wa0UA



約3分間の、これくらいの低負荷の運動なら全く苦にならないので毎日続けられます。


実際やってみると、ラジオ体操ってよく考えられた体操なのだなと、改めて思います。子供の頃は「こんなの運動かよ??」とか思ってたのに(^_^;)。



ラジオ体操の効果は?


ラジオ体操をはじめて約2週間、肩こりほぼ解消!肩はまだ少し痛くて、肩もポキポキ鳴るけどwかなりマシになってきました。

 

*動かないものを動かすので、はじめのうちは症状が多少悪化することもあると思いますが、続けてみると次第に良くなってくと思います。

 

くれぐれも無理をしないようにp(^^)q。



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2019年8月 2日 (金)

やはり水毒(水太り)?防已黄耆湯飲んで痩せ始める(^o^)

先日より飲み始めた漢方薬 苓桂朮甘湯がばっちり効いて、めまいや頭重がすっかりなくなりました👍

 

クシャミ、鼻水、めまい、腰痛の原因は全て体の冷え、水毒が原因??
 
起床時のくしゃみ鼻水と後鼻漏が治ったね?

 
やはり私の体の不調は水毒だったのでしょうか??

 
 
今までなんとなく買っていた漢方ですが、もっと漢方を知りたくて漢方の本を購入。

 

「症状から読み解く 薬局で買える 漢方薬のトリセツ」
症状から読み解く 薬局で買える 漢方薬のトリセツ 
 
これが非常に分かりやすくてご覧のように付箋が沢山( ´◡` )。


  
で、今度は苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)ではなく、同じ水毒に効果があるという防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)を購入してみました。

 
防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)
 
防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)説明
 
これも1日3回お湯に溶いて飲んでます。

 
すると、特におしっこがよく出るようになったとかという実感がないにも関わらず、体重が減り始めました

 
防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)はクラシエから発売されているダイエットに効く漢方として有名な コッコアポL と同じ成分なんですね。

 

 

代謝を上げて余分な脂肪を燃やす|コッコアポ|クラシエ

 
 
ここのところ食事を控えても体重が減らずに停滞してたのでこれは嬉しい( ´◡` )。


 
体調が良くなって体重が減るなら言うことなし!>もちろん薬を飲んでいるからと言って暴飲暴食は厳禁!

 
 
漢方を飲み始めてから朝のくしゃみ鼻水、鼻汁が喉に回る後鼻漏も気づけばほぼ無くなっている感じなので、これからも水毒解消に努めたいと思います👍。

  


症状から読み解く 薬局で買える 漢方薬のトリセツ:

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防已黄耆湯:

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2019年7月22日 (月)

起床時のくしゃみ鼻水と後鼻漏が治ったね?

耳鼻科に行っても全く良くならなかった起床時のくしゃみ鼻水(モーニングアタック)と後鼻漏がほぼ完治しました?

 
耳鼻科ではくしゃみ鼻水を抑える薬は効果あったけど、副鼻腔による後鼻漏は全く効果なしだったのが、最近飲み始めた苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)という漢方薬と亜麻仁油馬油の点鼻によるW効果なのかも👍

 
苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)とは水毒解消の特効薬(「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法
~p.25より)で体内の余分な水分を排出してくれる漢方薬。
 
Suidoku0001
 
Suidoku0002
 
Suidoku0003


 
「五苓散」と「苓桂朮甘湯」という薬だが、この薬は体内の余分な水分を捨てる目的だけに使われると言っても過言ではない。
 
いうなれば「それだけの働き」しかしない薬が、どんな疾患に効果を示すのか。
 
(中略)
 
しかし現実にはこうした病気はすべて「水分の過剰」で発生し、その水分を捨て去ることで治癒に向かうのである。

 


苓桂朮甘湯を飲むことで、体内の余分な水分が排出され、くしゃみ&鼻水や副鼻腔炎の症状(共に水分が原因だった?)が無くなったのでしょうか??

 
さらに、抗炎症作用のある亜麻仁油や馬油の点鼻も良かったのかもしれません。

 
クシャミ、鼻水、めまい、腰痛の原因は全て体の冷え、水毒が原因??
 
馬油の効果って凄くね??馬油で後鼻漏の改善と脇汗臭がしなくなった
 
亜麻仁油を点鼻してみる

 
以前なら粘度のある鼻汁が喉に流れ込むのが不快で頻繁に唾吐いてたのに気づけば吐かなくなっているし、朝起きると必ず起こってたくしゃみ&鼻水(モーニングアタック)も今はほぼ起こらない(^_^)👍

 

苓桂朮甘湯を飲みはじめの頃は、のどが渇いて多めに水分補給しちゃったときには直後にくしゃみ鼻水と翌朝のモーニングアタックがありましたが、今は全く起こらなくなっています。

 

やはり私は水毒だったのか?これで治ってくれるのなら嬉しいなぁ。

 

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法

  

苓桂朮甘湯:

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亜麻仁油:

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馬油:

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2019年7月 4日 (木)

クシャミ、鼻水、めまい、腰痛の原因は全て体の冷え、水毒が原因??

40歳を過ぎてから起こった体の不調、、、といっても重篤なものではないのですが、とにかく今まで感じたことのないような不調が多くなりました。
 
 
ついこの間も原因不明のめまいと格闘していました(^_^;)。

 

▶40代からの体の不調の原因
40代からの体の不調の原因はなんなのか?と考えたときに、もちろん老化もあるのでしょうが、急に運動(労働)しなくなったことも一因かと思っています。

 
40歳を境に今までの外回りで動き回っていた仕事からほぼデスクワークのみに。

  
にもかかわらずお茶やコーヒー、水(水素水を含む)を今までどおりのがぶ飲み。

 
これって水毒(水分のとり過ぎ)かも??

 
そう思い始めたのはこの本。

 
 
水の飲みすぎが病気をつくる

 
「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法

 
私の体の不調と、水毒で起こる症状がほぼあてまります。

 
例えばこんな症状:

  • 舌が水っぽく膨らんでいる=余計な水分が溜まっている
  • 舌に歯型がつく(余計な水分)
  • 異様に汗をかく(ちょっと動いただけで大汗をかく=余計な水分)
  • 朝のクシャミ鼻水(余計な水分)(水分の排出)
  • 副鼻腔炎=副鼻腔の水分過多(これも余計な水分?)
  • 冬場の手足の冷え(余計な水分による冷え。これは昔から)
  • 足のむくみ=(余計な水分)
  • 腰痛(水分過剰による冷えが原因?動けば痛くなくなる)
  • めまい(余計な水分)
  • 耳鳴り(水分過多)

などなど、、、、

 
特にめまいは40過ぎてから毎年春先の梅雨の時期に起こります。去年は起こらなかったので良くなったのかと思ったら今年は強烈なのが襲ってきた_| ̄|○

 
 
梅雨の時期は湿気が多くて水分が出にくいのかな?と勝手に解釈。

 
これらの症状を水毒と仮定し、水分を控え、熱めのお風呂で汗を書き、水毒に効く(特に目眩の特効薬といわれる)苓桂朮甘湯(リョウケイジュツカントウという)漢方を服用したところ、めまい足のむくみがかなり良くなりました。
 
苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)
 
それ以外で効果てきめんだったのが、毎朝起こるモーニングアタック(朝起きてから1~2時間のクシャミと鼻水)の症状が出なくなったこと。

 
今まではアレルギーかな?とか、睡眠時の副交感神経→起床後の交感神経への切り替えがうまく行ってないのかな?とか思っていたのですが、やはり水毒による症状だったのでしょうかね??

 


▶苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)について
苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)は水毒に効く漢方として有名で、五苓散(ごれいさん)とともによく用いられる薬だそうです。

 
成分をちょこっと調べてみました。
 

茯苓 ブクリョウ
尿細管の再吸収を抑制するため利尿作用が高く、ミネラル類(Na、K、Clなど)の排出量が増加します。病後の体力増強作用をもち、薬の巡りを良くするとも信じられています。利尿作用、健脾(けんひ)、滋養、鎮静、血糖降下などに効果があります。

 
白朮 ビャクジュツ
健胃、整腸、利尿の効能があり、水分の代謝異常や消化器系の機能障害などに用いられています。
また、類似の生薬にソウジュツがあり、効能も共通する部分が多いです。

 
桂皮 ケイヒ
停滞しているものを動かし、発散させる作用をもちます。古くから中国では薬物の王として扱われています。芳香性健胃、発汗、解熱、鎮痛、整腸、駆風(くふう)、収斂(しゅうれん)などに効果があります。

 
甘草 カンゾウ
緊張を緩和させる作用をもちます。成分であるグリチルリチン酸およびその加水分解物には、ショ糖の150倍の甘さがあります。諸々の急迫症状を緩和し、鎮痛、鎮痙(ちんけい)、解毒、鎮咳(ちんがい)などに効果があります。

 


▶苓桂朮甘湯は美味しい
薬は普通、水や白湯で飲むというのが当たり前ですが、苓桂朮甘湯、、、、とあるのでこの顆粒をお湯に溶かして飲んでみると、これが甘くて美味しいのです。おそらくショ糖の150倍の甘さという甘草の味なのかな??
 
苓桂朮甘湯は美味しい
 
調べてみると、お湯に溶いて飲むのも正解みたいですね。美味しいと感じるということは体が欲していることなのかな?と勝手に解釈して飲んでいます。

 
お風呂に入る前に飲むと汗がたくさん出て水毒解消に効果あるかも(^^)。
 
*ただし汗のかきすぎは喉の渇きが強くなるので程々に。

 
あとはのどが渇いたら無理せず、冷たいものよりは温かいものを飲むのがが良いかもですね。



クラシエの苓桂朮甘湯15日分を飲みきったので今度はコタローの苓桂朮甘湯を買ってみた。
 
コタローの苓桂朮甘湯
 
コタローの苓桂朮甘湯のほうが成分多めで効きそう。

 
ただしこちらは錠剤。

 
でも溶かして飲んでるぞ。
 
コタローの苓桂朮甘湯もお湯に溶いて飲んでます
 
こちらは成分が充実している分やや濃くて苦い(^^)。

 
 
クラシエの苓桂朮甘湯とコタローの苓桂朮甘湯の比較。


「クラシエ」苓桂朮甘湯顆粒
成人1日の服用量3包(1包1.0g)1日分中
ブクリョウ3.0g
ケイヒ2.0g
ビャクジュツ1.5g
カンゾウ1.0gより抽出
苓桂朮甘湯エキス粉末・・・800mg


苓桂朮甘湯エキス錠N「コタロー」
本剤9錠中1日分中
ブクリョウ・・・4.50g
ビャクジュツ・・・2.25g
ケイヒ・・・3.00g
カンゾウ・・・1.50g
より抽出した苓桂朮甘湯エキス散(3/4量)1.53gを含有しています。


追記:
しばらく調子が良かったのですが、異様に喉が渇く時があって、水などをがぶ飲みしたら、直後にクシャミと鼻水が襲ってきました、、、やっぱりこれって水毒ですよね?

 
で、次の日の朝はやはりクシャミ鼻水のモーニングアタックが凄かったです(°д°;;)。

 
 
やはりオシッコや汗の代わりにクシャミや鼻水で水分を排出しようとしているのですかね?

 
 
なんか自分を知らず知らずのうちに痛めつけていたようで申し訳ないです(^_^;)。

 
 
漢方の服用と、水分を控え、汗をかく、、、ちょっと続けてみますね。

 
 
普段から水を沢山飲む方で、体の不調を感じている方、もしかしらた水毒かもしれませんよ。
 

 
 
クラシエ 苓桂朮甘湯

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コタロー 苓桂朮甘湯

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2019年6月 4日 (火)

亜麻仁油を点鼻してみる

馬油の効果って凄くね??馬油で後鼻漏の改善と脇汗臭がしなくなった
 
の続き。


 
馬油の点鼻は相変わらず続けていますが、馬油の効果αリノレン酸だそうです。


 
以下のサイトによると、馬油のにはαリノレン酸が多く含まれていて、


 
「α-リノレン酸」には血行を良くし皮膚の新陳代謝を活発にして様々なお肌のトラブルを改善すると言われ、殺菌作用やアレルギー反応を防いだり消炎作用があるとも言われています。
 
馬油についてより~

 
とのこと。

 
殺菌作用やアレルギー反応を防いだり消炎作用のあるαリノレン酸は、馬油だけでなく、私も愛用している亜麻仁油にもたくさん含まれています(最近買ってないなぁ(^_^;))。
 
Amaniyu004
クロワッサン 「油」で健康になるより~


 
馬油の効果は以前書いたとおりですが、なにせコスパが悪い。亜麻仁油も決して安い油ではないけど、馬油よりは安いので無駄使いが出来ます。

 
馬油は食べられるほど安心の油ですが、亜麻仁油はもともと食用油なのでさらに安心です。

 
いつもはiHerbでコールドプレス製法、オーガニック認証の亜麻仁油を直輸入で買うのだけど、すぐに欲しかったので近所のスーパーで買ってきました。

 
健康に亜麻仁油 アメリカのiHerbでお買い物

 
亜麻仁油/フラックスオイル
 
亜麻仁油/フラックスオイル02 
 
オレイン酸が豊富なオリーブオイルも体に良く、抗炎症/抗酸化作用があると言われていますが、試しに点鼻してみたらめっちゃ鼻がつ~~~~んとしちゃったのでNG。

 
開封後、亜麻仁油をスポイトに採って点鼻してみると、馬油にくらべ若干癖があるものの、つーんと来ないので問題なし

 
 
しばらく試してみます。


 
この馬油の容器がまた点鼻に最適なので無くなったらこれに詰め替えて使います。

購入したソンバーユ/尊馬油
 

汗臭にも効果あると良いなぁ( ´◡` )。


 
亜麻仁油(オメガ3)に期待できるおもな働き:
「病気がイヤなら油を変えなさい」p.159~より
「病気がイヤなら油を変えなさい」p.159~より

  • 脳の健康を維持する(アルツハイマーなどの予防、知能向上)
  • 神経疾患を予防する(うつ、統合失調症などの予防)
  • 骨の健康を維持する
  • あらゆる炎症を抑える(アトピー、リウマチ、副鼻腔炎などの予防)
  • ガンの予防
  • スポーツ選手の持久力向上とケガの予防
  • 生殖機能の向上、不妊症の予防
  • 心臓病の予防
  • 肥満の予防


亜麻仁油:

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馬油:

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2019年5月25日 (土)

馬油の効果って凄くね??馬油で後鼻漏の改善と脇汗臭がしなくなった

最近、後鼻漏調子よくね??

  
馬油は後鼻漏に良いというのを本で知り、馬油の点鼻をはじめて数ヶ月、、、、

馬油の効果って凄くね??馬油で後鼻漏の改善と脇汗臭がしなくなった 病気が治る鼻うがい健康法/堀田修p.131~より
*病気が治る鼻うがい健康法/堀田修p.131~より


 
そういえば最近、後鼻漏が気にならなくなってるなぁ、、、。ドロッとした喉に回る鼻汁はほぼ出なくなったと思います。

 
馬油を知ったのは上記本ですが、CHAGE and ASKAの飛鳥涼さんも馬油で蓄膿症が改善したと書いています。

 

蓄膿症【追記】BLOG|ASKA Official Web Site

 
馬油で後鼻漏が改善したのも良かったのですが、さらに私が驚いたのが汗臭い体臭が消えて無臭になったこと。


 
点鼻をするついでに脇の下に馬油をちょっと取って塗っておくだけで、あの強烈な脇の臭いが、、、って誰がやねん(^^ゞ

 
 
ほぼしなくなります。


 
馬油を塗る以外の対策はしていないので、まず馬油効果で間違いないと思います。

  
いつもは臭いから仕方なく入っていたお風呂も、今はお風呂に入る必要性全く感じませんもの。
 
*水素のお風呂が大好きなので結局入っていますけどね。
 
【水素入浴剤レビュー】 水素気分プラス は1回あたり27円で入れる水素化マグネシウムの入浴剤

 
 

馬油の効果についてはこちらを。こちらにも腋臭と蓄膿症の記述があります:
馬油と梅雲丹の研究

  


馬油のおすすめはなんと言ってもソンバーユ/尊馬油
 
馬油のおすすめはなんと言ってもソンバーユ/尊馬油
 
ソンバーユ/尊馬油の前に試しで買った馬油は、容量は同じながら水っぽくてすぐに使い切ってしまったのですが、このソンバーユは硬めなので少量でよく伸びるのでおすすめ。鼻には綿棒で塗るのが良いと思います。

 
次に買ったのは液状のソンバーユ。
 
次に買ったのは液状のソンバーユ
液状のソンバーユ説明
 
こちらは液状なのですが、少量垂らして使えるので点鼻に都合が良いし、手に数滴垂らすだけでもよく伸びますので結構長持ちします。
 
購入したソンバーユ/尊馬油

 
ソンバーユ/尊馬油は無香料のものから、ヒノキの香り、バニラの香りなど色々なものがあるようです。

 
今度はヒノキの香りを買ってみようかな?


 
これからの季節は汗をかきますので、腋臭対策にソンバーユをぜひお試しを。

 

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ソンバーユ/尊馬油は油で酸化しやすので冷暗所での保管がおすすめです。紙の箱/ケースは捨ててしまわずに使い終わったら箱に入れて保管しましょう。



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2018年10月 1日 (月)

重曹入り食塩水で鼻うがい ハナクリーンSを買ってみた

なんか鼻の奥が臭い、、、、ということで、久しくやっていなかった鼻うがいを再開です。



鼻うがいというと ハナクリーン。ハナクリーンαは私も持っていて、以前はやっていたのですがここ数年サボっていました(鼻の調子が良かったというのがあるのですが)。

 

水素水で鼻うがい ハナクリーン

水素水で鼻うがい ハナクリーン


 
ハナクリーンαを久しぶりに使ってみると、ポンプが固まっていてスムーズに動きません。
また、中のネジも錆びていました(^_^;)。



 
ということで、今度はハナクリーンの一番小さなサイズのハナクリーンSを買ってみました。

 


 
重曹入り食塩水で鼻うがい ハナクリーンSを買ってみた


付属のサーレ(鼻洗浄剤)を浄水器の水で溶かして、久しぶりに鼻とのどを洗浄してみると、メントールの爽快感でとても気持ちいい(^^)。



 
ハナクリーンSは小さく持ち運びできますし、お手入れも簡単でこれはGood!



使ってみて、量(ボトル容器150ml)が少ないとは特に感じませんでした。


 
Nahaclean083739


側面のCの位置まで水を入れて、Hの位置までお湯を足すと、人肌程度の鼻洗浄液を作ることが出来ます。

 

Nahaclean083716

液晶温度計も付いていますから、寒い冬場には便利ですね。


 
しばらく続けてみたいと思いますp(^^)q。



 
重曹入り鼻洗浄液のつくりかた

ハナクリーンには専用の洗浄液 サーレを使うのが良いと思いますが、自分でも作ることが出来ます。


水:500ml

塩:50g

重曹:2.5g


 
食塩を入れることで鼻にツ~ンとくることがなくなりますし、さらに食塩水に重曹を入れるのがポイント



 
重曹には鼻水の粘性を弱める働きがあるそうです。


 
私は手術するほどではありませんが、軽い副鼻腔炎(蓄膿症)で、特に鼻汁が喉に回る後鼻漏持ちなので、この重曹の効果に期待してみたい(^^)。



 
重曹鼻腔洗い効果は、米国の大規模研究でも科学的に明らかになっているそうで、抗菌剤を使わず2週間の重曹鼻腔洗いを行ったところ、鼻づまりによる症状が70%解消し、鼻水や後鼻漏も55~70%で解消したとのこと。

 



 
詳しくは:

http://www.horiclinic.org/shinryo/hananokamikata.html
http://www.horiclinic.org/shinryo/press.html

 
ペットボトルに作り置きしておけば楽ちんですね。


 
できれば朝晩行いたいです。

 

 

 

効果があるのかないのか??楽しみです(^^)。

 

 
追記
重曹入り食塩水で鼻うがいをして数日、喉の上のほうの不快なネバネバが明らかに減っていますこれは効果ありかも

 

ちなみに病気が治る鼻うがい健康法によりますと、冷たい鼻うがい液でうがいすることで、上咽頭が鍛えられるそうです。

 

 
ハナクリーンS (ハンディタイプ鼻洗浄器):



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2018年6月11日 (月)

歯医者へGO!リラックスして治療を受けたい方にオススメの笑気ガス

歯医者へGO!リラックスして治療を受けたい方にオススメの笑気ガス


歯医者って怖くないですか?私は苦手です(^_^;)。



 
知らない人に口の中いじられるのも嫌だし、痛いし、怖いし、、、すぐオエッとなる嘔吐反射も強いので、なんか恥ずかしいですし(^^ゞ。



 
そんな歯医者が苦手な方にオススメなのが笑気ガス(笑気麻酔)を吸いながらの治療。


ということで笑気ガス体験談です。 


 
笑気ガス(笑気麻酔)とは
笑気ガス(笑気麻酔)とは、正式名称を笑気吸入鎮静法といい、鼻から笑気ガス(亜鉛化窒素ガス)を吸入することで、不安感や緊張感が和らぐので、歯科恐怖症の方や、オエッとなりやすい嘔吐反射の強い方にオススメです。もちろん保険適用。




笑気ガス(笑気麻酔)の効果
なにしろ8年ぶりの歯医者です。緊張で((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル状態だったのですが、笑気ガスを吸ったところ、、、、

 

意識ははっきりしていて、効いてる感じは全く無いのですが、麻酔のチクっとするのも、根の治療のグリグリされてる感じもほぼ無痛(^^)。

 

 
しかも、嬉しいことにオエッとなる嘔吐反射が一度も起こりませんでした。笑気すごくないですか?



 
以前通っていた歯科医でも笑気ガスを吸いながらの治療をやっていたのですが、まったく効果がなかったので、今回も半信半疑でしたが濃度が違ったのでしょうか?


 
歯医者さんが苦手という方も多いと思いますが、笑気ガスを吸いながらだと、本当に楽ちんです(^^)。



 
地域+笑気ガス+歯科医 で検索するとヒットすると思いますので調べてみてくださいね。



*ただしあまり多くないんですよね、笑気ガス(笑気麻酔)やってる歯医者さん。笑気ガス?なにそれ??とか、以前やってたけど止めちゃった(儲からないのかな?)という歯医者さんが多くて私も結構探しました(^_^;)。




歯医者さんはもう怖くないです。


 

 




 

参考:
笑気麻酔のメリット・費用を徹底解説!



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2018年6月 2日 (土)

柿の葉茶でビタミンC補給

ダイエットしていると食事量が減るのでビタミンやミネラルの補給には気を使わなくてはいけません。


 

焙煎玄米粉(商品名:リブレフラワー)ビール酵母(商品名:強力わかもと)を飲んでいるのでビタミンB類やミネラルは大丈夫だと思うのですが、これらにはビタミンCが含まれていません。


 

ビタミンCはサプリで摂るのが簡単ですが、私は柿の葉茶で摂っています。

 

 

柿の葉茶は甲田光雄さんの著書『 奇跡が起こる半日断食 』で知ったのですが、ビタミンCが豊富で、しかも美味しいのでいつも飲んでいます(^^)。

 

柿の葉茶で水素水7.0

 

柿の葉茶でビタミンC補給


西式健康法とは、甲田光雄さんの提唱する健康法の元となった健康法で私のダイエットにも大いに役立ちました。



甲田光雄さんの著書『 奇跡が起こる半日断食 』

読みすぎてボロボロです(^^ゞ

 

同じ柿の葉茶なのに味が違う
同じ柿の葉茶なのですが、焙煎の具合が違うのでしょうか?がばい農園の柿の葉茶は香ばしく、西式健康法の柿の葉茶はやや生っぽい味。


 
美味しいのは がばい農園の柿の葉茶で、効きそうなのは西式健康法の柿の葉茶という感じでしょうか??



 
これらのお茶に焙煎玄米粉(リブレフラワー)をスプーン1杯入れて、シェイクして飲んでいます。


 
柿の葉茶にリブレフラワー入れて飲んでます


美味しいですよ👍

 

 


 

 

 



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