★★足つぼ健康法

2020年6月20日 (土)

官足法に食事療法をプラスした足識食癒施術法は最強かも!

謎の体調不良から官足法を再開し、さらに和泉修さんの足識食癒施術法の食事療法をプラスすることで、足つぼ(膀胱、陰茎・尿道)の激痛が、痛いんだけど気持ちよい程度にまで改善してきましたヽ(=´▽`=)ノ

官足法~膀胱/尿道の反射区(つぼ)

官足法~膀胱/尿道の反射区(つぼ)01

やはり単に官足法の足つぼを刺激して白湯飲むより、食事療法を組み合わせた方が治りも早いようです。

 

[1週間で体重も2kg減!!] 足つぼマッサージとご飯と味噌汁で体調不良が改善した話[足識食癒施術法(そくしきしょくゆせじゅつほう)]


足裏の土踏まずの部分にある輸尿管や小腸の反射区(つぼ)が痛かった時は、痛みとコリコリが取れるまで数ヶ月かかったと記憶していますが、6/4からはじめてわずか15日ほどでここまで良くなるなんて足識食癒施術法(そくしきしょくゆせじゅつほう)の食事療法は最強かも!!

官足法~足の裏の反射区(つぼ)

考えてみればいくら足を揉んで老廃物を排出しても不必要なものを体内にどんどん入れていては治るのが遅くなっては当然ですよね。

 

足識食癒施術法(そくしきしょくゆせじゅつほう)は、日本人は栄養過多なので、まずは食事を質素にして不要なものを排出させて体調不良を改善させる健康法です。

 

体重も食事量を制限することなく、ご飯と味噌汁に変えただけなのにこのように順調に落ちています。

ご飯と味噌汁ダイエット~体重の変遷

引き続き、気を緩めずに足つぼとご飯と味噌汁の食事療法は続けていきたいと思います。

 

 


足つぼ健康法の道具一覧(ウォークマットIIとグリグリ棒、クリームなど)

官足法グッズ

官足法ウォークマットII

体調不良が改善したのもこれらの道具のおかげです👍

 

官足法定番、ウォークマットIIとグリグリ棒はこちらから

官足法 ウォークマットⅡ 裏板セット:

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*ウォークマットⅡは裏板とのセットがおすすめ。裏板がないと痛むのが早いです。
ウォークマットⅡは裏板とのセットがおすすめ
官足法 ウォークマット2 ガッツリやるなら裏板も買いましょう

 

グリグリ棒:

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★★足つぼ健康法の記事はこちらから

2020年6月18日 (木)

[体重はさらに減ったのか?]ご飯と味噌汁を食べる健康法 [足識食癒施術法]その後

官足法と足識食癒施術法の食事療法で、尿の出がもとに戻ったのですが、ご飯(炭水化物と味噌汁)を食べるという時代を逆行する食事療法で体重も1週間で2kg減!

 

ご飯(炭水化物と味噌汁)を食べるという時代を逆行する食事療法で体重も1週間で2kg減!

引き続きこの健康法を続けてみることにp(^^)q

 

詳しくはこちらから:
ご飯と味噌汁を食べる健康法 [足識食癒施術法]その後~体重はさらに減ったのか?

 

 

2020年6月15日 (月)

[1週間で体重も2kg減!!] 足つぼマッサージとご飯と味噌汁で体調不良が改善した話

健康法といえば〇〇を食べなさい、〇〇を摂れば健康になりますよ!というのが専らですが、本日紹介する 和泉修さんの足識食癒施術法(そくしきしょくゆせじゅつほう)は、摂る健康法ではなく、摂らない健康法です。

 

詳しくはこちらから:
1週間で体重も2kg減!!~足つぼマッサージとご飯と味噌汁で体調不良が改善した話

2018年5月 8日 (火)

La.VIE 足裏いてーよ は全く足裏いたくねーーよ(^_^;)

官足法といえば、ウォークマット2。

 

官足法 ウォークマット2+裏板セット
官足法 ウォークマット2+裏板セット

 

健康のためというよりは、土踏まずが気持ちよくていつもやっているのですが、最近物足りなくなって来たので、別のものを買ってみました。


 

La.VIE 足裏いてーよ
La.VIE 足裏いてーよ は全く足裏いたくねーーよ(^_^;)
 
La.VIE 足裏いてーよは、官足法ウォークマット2に比べ、凹凸に差があって、しかも鋭角なのでなんか効きそう(^^)。



La.VIE 足裏いてーよと官足法ウォークマット2の比較
 
La.VIE 足裏いてーよと、官足法ウォークマット2

La.VIE 足裏いてーよと官足法ウォークマット2の比較01

 

 


 
La.VIE 足裏いてーよと官足法ウォークマット2の比較02
  
官足法のウォークマット2も、以前は痛くて全く踏めなかったのですが、ご覧の通りに楽々踏めるようになったのですが、果たしてLa.VIE 足裏いてーよは、どうなのでしょうか??

 

https://www.youtube.com/watch?v=AlrUWW__rJg

 

 
またまた動画を撮ってみました。

 

https://www.youtube.com/watch?v=APJT1I7Mz3M

 

 
私くらいの猛者になると?ほとんど痛みは感じませんが、ウォークマット2とはまた違う刺激がとても気持ち良いですね

 

 

また先が尖っているので踏み続けているとウォークマット2以上に血行が良くなって足がポカポカになります。

 

 

販売サイトのレビュー見ると、(慣れてないと)めっちゃ痛いらしいですけどね。

 


追記:
中央の4つの突起が、私の背中から腰にかけてのツボにピッタリはまることが分かりまして、その上に寝るとめっちゃ気持ちいいです買ってよかった

 

こちらもオススメ;

痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2が癖になる

 

 

2018年1月11日 (木)

官足法 ウォークマット2 が割れちゃったので再び購入

官足法 ウォークマット2が割れてしまったので再度購入。

 

官足法 ウォークマット2 が割れちゃったので再び購入8

 

官足法 ウォークマット2が割れちゃった
 
このウォークマット2を購入したのが、2015年3月だから3年弱か。


 
痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2が癖になる(足つぼマッサージ / リフレクソロジー) 



 
はじめは補強板なしの使用だったので、ヒビが入ってしまい、補強板を導入。


官足法 ウォークマット2 ガッツリやるなら裏板も買いましょう 



 
今度は、新品の状態から補強板を付けているので長持ちするかな??




官足法 ウォークマット2+裏板セット:
官足法 ウォークマット2+裏板セット

 
官足法 ウォークマット2は高いので、少し安いこちらを今回は買ってみようと思ったのですが、





近澤式 足つぼ健康マット:


 
角のこの部分が無いんですよね。

 
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中央の盛り上がりの部分でも良いんですけど、この角の部分で、腎臓輸尿管膀胱反射区を踏むと痛いんですけど、気持ち良いんですよ(^_^;)。

 

 
腎臓や輸尿管、膀胱の反射区
 

 
近澤式 足つぼ健康マットのこの部分は魅力的だったのですけどね(^^)


 
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痛そう


 
ということで、新しい官足法 ウォークマット2 で今日もガッツリ揉んで頑張りますp(^^)q。



 


官足法 ウォークマット2

 


老廃物を流す官足法で治る

 

 

2017年5月22日 (月)

足裏(足つぼ)健康法再び

足裏(足つぼ)健康法、知ってる方も多いと思いますが、痛くて気持ちいいので私も虜になっています。

 

足裏(足つぼ)健康法でいちばんお手軽なのが、これ。

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足裏(足つぼ)健康法でおなじみ、官足法のウォークマットです。



特に中央の盛り上がりで土踏まずを刺激すると・・・・最高です

 

ただ、このマットで刺激できるのは、足裏だけ。ツボは足裏だけでなく、つま先や、足の甲にもあるって知ってますか?

 

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元気回復足もみ力より~

 

足の裏は、官足法 ウォークマットⅡを長年使っているので、全く痛みはないんだけど、こんなグリグリ棒で、つま先や、足のサイドをグリグリしてみると・・・・
 

P1020832

 

それはもう飛び上がるほど・・・以前はなんともなかったのにな。

 

それ以外にも、つま先は痛みこそないですが、官足棒をスライドさせると、ジャリジャリ、コリコリなんか溜まってそうな音するし(^_^;)。

 

しばらくサボってましたが、たまにはやらないとダメですね。

 

特に、足の裏にある腎臓輸尿管、サイドに有る膀胱の反射区は、毒素を排出するための重要な反射区で、時間がない時はここだけでも良いというほど重要な場所(°д°;;)。

 

グリグリ棒で揉むようにして1週間ほどで、だいぶ楽になりましたが、まだまた痛い。

 

で、グリグリ棒以外に、こんなやつも買ってみた。

 

P1020831

グリグリ棒より太いのですが、体重をかけやすくてなかなかの良品(^^)。

 

クリーム付けてこれでまた頑張ってみますp(^^)q

 

 

元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ)

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足の汚れ(沈澱物)が万病の原因だった―足心道秘術

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続・足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった―体験と実証 もっと詳しく知りたい人へ

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関連リンク
痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2が癖になる

2016年11月12日 (土)

【デスクワークの方にオススメ】背中や肩、ふくらはぎに当てても気持ちいいマッサージャー 寝ころびマッサージャー 肩もん

足裏のマッサージは、以前購入した官足法のウォークマットを今も続けていて、足、膝下のだるさはほぼ無くなったのだけど、デスクワークがメインで背中を丸めて仕事をしているせいか、背中が異様にこるようになりました。

 

いつだったか、異様に息苦しくなって、医者へ行ったことがあるのですか、全く異常がなく、仰向けに寝て、背中の後ろにものを置いて、胸を反らせる形で深呼吸を続けたところ改善したという経験もあります(^^)。

 

医者では無いので詳しい原因は分かりませんが、運動不足はもちろんダメですが、背中を丸めたままでいると、呼吸の障害も起こるようです??


 

で、背中のマッサージャーです。

 



  
ALINCO(アルインコ) 寝ころびマッサージャー 肩もん MCR8114は、そのような猫背の背中も伸ばすことも出来るし、肩や背中、ふくらはぎのマッサージにも最適です。



 

ALINCO(アルインコ) 寝ころびマッサージャー 肩もん MCR8114

 

 


寝ころびマッサージャーとのことで、寝転がって使うのはもちろんなのですが、背もたれのある椅子であれば、こんな感じで使えちゃう。

 

【デスクワークの方にオススメ】背中や肩、ふくらはぎに当てても気持ちいいマッサージャー 寝ころびマッサージャー 肩もん
 
重りで機器とのバランスが取れるようになっているんですね、

重りが仕込んであって、機器とのバランスが取れるようになっているんですね、リクライニング出来る椅子ならなお効果的です。

 

寝ころびマッサージャー肩もん(動画)

動画にあるように、ローラーの動き方が秀逸で、実際使ってみると、気持ちよすぎて「おーーーーー」と、おもわず声が出てしまいます(^^)。

 
モミ玉のピッチも私にはベストフィット。

 


腰掛けて使うより、寝て使ったほうがパワーが有って効きますが、椅子にこのようにセットしておくことで、機器を動かしていなくても指圧効果もあるし、背もたれにもたれ掛かることで、背中を伸ばすことも出来るのでとても良い感じで(^^)。

 

さらにいうと、温かくなるモミ玉がさらにリラックス効果を与えてくれます。

 

 
温かくなるモミ玉がさらにリラックス効果を与えてくれます

モミ玉が黄色く光るとヒーターON、青く光るとOFF

 

安いマッサージ機なので、体重をかけると止まってしまうのではないか??と不安もありましたが、背中や肩、臀部など色々使ってみましたが、止まってしまうことはありませんでした。


官足法と同じで、マッサージのあとは白湯を飲んほうが良いのかな??


 
良い買い物しましたわ(^^)

 

 
ALINCO(アルインコ) 寝ころびマッサージャー 肩もん

 

 
同じ価格帯の、こちらと迷ったんだけど、こちらもレビューの評価が高いですね。

 

 
ATEX アテックス ルルド マッサージクッション

 

2015年7月11日 (土)

官足法 ウォークマット2 ガッツリやるなら裏板も買いましょう

早いもので官足法のウォークマット2 を購入してもう1年。足裏の痛みも、大きなコリコリもほぼ無くったのですが、肝心のウォークマット2にガタが来ました(^_^;)。

 


土踏まずに当てると気持ち良い、中央の盛り上がりの部分に亀裂が・・・・

 

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毎日欠かさずやっていますからガタが来て当然とも思いますが、買い替えの前に試しに裏板をと思い購入してみました。

 

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裏板を取り付けることでマットのたわみがなくなり、突起が足にダイレクトに伝わり、さらに効くようになりました(^^)。

 

中央のひび割れも裏板にはめ込みネジ止めすることで、亀裂部分に負荷がかからなくなり、まだまだ使えそう(^^)。

 

ウォークマット2に裏板をプラスすると、さらに高価になってしまいますが、ガッツリ足つぼマッサージをやりたい方は、裏板も一緒に買いましょう。

 

たった数千円のプラスで、長持ちするなら決して高いものではないと思いますよ。

 

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今日もウォークマットIIで足裏をガッツリ揉んでデトックスをしようと思います。

 

 

官足法のウォークマットIIを購入して1年、足の裏がここまで柔らかくなりました

https://www.youtube.com/watch?v=AlrUWW__rJg

 

 

 

関連リンク
痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2が癖になる

 

2015年3月 9日 (月)

痛くて気持ちいい、官足法・ウォークマット2

足ツボマッサージ(リフレクソロジー)というと官足法。官足法とは台湾出身の官有謀先生が広めた台湾式の足つぼマッサージ法。

 

詳しくはこちらから:
痛くて気持ちいい!官足法・ウォークマット2が癖になる(足つぼマッサージ / リフレクソロジー)




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